Índice
Documentação do Coach
Programa · Sessão · Bloco · Exercício · Volume e Carga. Cada tela do Coach, o que ela decide e o que o atleta vê depois.
Vou implantar
Sair da planilha e abrir a organização no Rig.
19. Importar planilha 15. Pessoas da organização & Chegadas 13. Configurações Programas, sessões, blocos e os eixos do atletaMapa completo
Comece aqui Coach 1
Acesso & navegação Coach 2
Acompanhamento Coach 3
Biblioteca Coach 1
Construtor (Builder) Coach 17
25. Squads 20. Programas 23. Spotter 7. Construtor (Builder) — autoria de treino 7.12 Manual — montar um treino do começo ao fim 7.1 A barra de contexto 7.2 Composição e alcance 7.3 Navegação semana × dia & semana ativa 7.4 O cabeçalho do dia 7.5 A trilha do dia — sessões e blocos 7.6 O inspetor do bloco 7.7 A tabela de exercícios e a lente 7.8 Volume — a quantidade tipada 7.11 O Resultado do bloco 7.9 Salvar, publicar & prévia do atleta 7.10 Receitas — um treino de cada tipo 19. Importar planilha
Programas de aprendizagem Coach 3
Operação do treino Coach 9
Pessoas & operação da organização Coach 4
Loja do atleta Coach 1
Referência Coach 2
Conceitos — o porquê Conceitos 3
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Caminho curto
Quinze minutosAtalhos
Construtor Ctrl S Salvar o dia
Ctrl Enter Abrir a prévia do atleta
J / K Próximo e bloco anterior
Ctrl K Busca global no sistema
No Mac, Command no lugar de Ctrl. Valem fora de campo de texto.
Cada release entra aqui com data e escopo. Falta algo? É bug de documentação. Falar com a Impacto