Perfil do Atleta

Onde: Roster › clique num atleta

Visão geral

O perfil é o raio-x de um atleta e o painel de controle dele: aqui você define scaling e divisão, dá e tira os programas que ele recebe daqui, encerra ou retoma o vínculo dele com a organização, e acompanha aderência, volume, PRs e resultados recentes.

📐 Regra de negócio

quem decide é o coach — o atleta não escolhe o scaling nem os programas que a organização entrega a ele. É neste perfil que você define tudo isso.

📐 Regra de negócio

toda edição pede confirmação. Scaling, divisão, dar ou tirar um programa e encerrar/retomar o vínculo abrem um diálogo que diz, em português, o que muda para aquele atleta antes de você confirmar. Nada é salvo num clique solto.

Pré-requisitos

• O atleta estar no seu roster (aprovado — ver Cap. 4).
• Para editar e para encerrar ou retomar o vínculo: perfil de acesso Head Coach ou Criador de treinos. O Visualizador só lê.

Passo a passo (por região)

Cabeçalho

📸 Screenshot pendente

assets/05-perfil-cabecalho.png — a imagem no arquivo é anterior a 08/10/2026: ainda mostra, ao lado do nome, um selo que saiu da tela, e uma linha de programa única.

Avatar, nome, e-mail (ou “sem e-mail · sem app”), os programas que ele recebe daqui e um botão “Mensagem” (› Mensageria). A linha dos programas traz o primeiro com a semana e os outros em seguida — “programas Elite Performance · Sem 4/12, Engine Builder” —, “programa …” quando é um só, e “nenhum programa ativo” quando não há nenhum. Um ”‹ Atletas” volta ao roster. Quando aplicável, o cabeçalho ganha um badge “Vínculo encerrado” ou “Sem matrícula”.

Gestão do atleta

📸 Screenshot pendente

assets/05-perfil-programas.png — o card “Gestão do atleta”: Scaling, Divisão e Vínculo (com Encerrar vínculo) lado a lado e, embaixo, a tabela Programas — a legenda Recebendo · 2, as colunas Programa e De onde vem, um Tirar e um Acaba sozinho — com o seletor e o botão Dar programa.

Um card único, em grade: Scaling · Divisão · Vínculo, e Programas embaixo. Cada rótulo tem um sublinhado pontilhado — passe o mouse (ou dê foco pelo teclado) para ler a regra daquele controle sem sair da tela.

• Scaling (Beginner / Scaled / Rx / Elite) — a dificuldade em que ele treina e registra: define as cargas recomendadas e o padrão do registro. É independente dos programas que ele recebe.
• Divisão (Adulto / Teens / Masters) — quem o atleta é, por idade. Ver abaixo.
• Vínculo (Ativo / Encerrado em DD/MM) — se o atleta faz parte desta organização, com “Encerrar vínculo” / “Retomar vínculo”. Ver abaixo.
• Programas — a tabela dos programas que ele recebe desta organização, cada um com de onde vem, e embaixo o seletor para dar um programa novo. Ver Programas: dar e tirar.

Nota

o Elite do Scaling é nível de escala — a variante mais difícil da prescrição. Ele não tem relação com o Squad Elite nem com o programa Elite Performance: um atleta do Squad Elite pode treinar em Rx, e um atleta em Elite pode não estar em Squad nenhum.

📐 Regra de negócio

o scaling e a divisão que você define valem nos programas da sua organização. Um atleta que também treina em outra organização tem lá o ajuste que ela definir. No dia dele, cada programa aparece no ajuste de quem o entrega, e o registro é conferido pelo mesmo ajuste. Com o vínculo encerrado, os programas daqui deixam de chegar, e o que ele ainda registrar vale como RX, pela divisão da idade.

Divisão e data de nascimento

📸 Screenshot pendente

assets/05-perfil-divisao.png — o selo da divisão, a linha “Nascimento em …” com a nota de que o atleta preenche no app, e o seletor Derivada/Adulto/Teens/Masters.

A divisão é o terceiro eixo do atleta, independente dos programas (o que ele recebe) e do scaling (qual dificuldade). Um teen pode treinar em RX; um master pode treinar em Elite.

Ela sai sozinha da data de nascimento:

Divisão	Idade
Teens	14 a 17 anos
Masters	35 anos ou mais
Adulto	todo o resto — e é onde cai quem não tem data de nascimento

O selo mostra de onde a divisão veio: “Pela data de nascimento”, “Definida por você” ou “Sem data de nascimento — cai em Adulto”, com a idade ao lado.

Logo abaixo, a data de nascimento, só para leitura: “Nascimento em 18/04/2010” ou “Sem data de nascimento”, com a nota “O atleta preenche no app, em Ajustes › Perfil de treino.”

📐 Regra de negócio

a data de nascimento é da pessoa. Quem preenche e corrige é o atleta, no app dele; o Coach só lê. Se ela está errada ou faltando, peça a ele — a divisão derivada acompanha sozinha assim que ele salvar.

Os botões são Derivada · Adulto · Teens · Masters. Derivada é o estado normal — é para onde se volta ao largar o override.

📐 Regra de negócio

o override existe porque um atleta de 36 anos pode escolher competir na divisão Adulto. É decisão dele e sua, não da aritmética.

Dica

peça a cada atleta para preencher a data de nascimento no app. Sem ela, ele cai em Adulto, e o grupo de pares em Resultados fica menos honesto — o painel avisa quando teve de alargar o grupo. Enquanto ela não chega, você pode definir a divisão à mão.

👤 Como o atleta vê

a divisão refina a prescrição — o Construtor permite raias próprias de Teens ou Masters em cada nível, uma para cada sexo se preciso (7.7) — e entra como filtro no Leaderboard.

Vínculo: encerrar e retomar

📸 Screenshot pendente

assets/05-perfil-vinculo.png — o controle Vínculo com Encerrar vínculo, o diálogo de confirmação com Por que saiu? e as sete opções e, depois, a faixa de aviso do vínculo encerrado.

O vínculo liga o atleta a esta organização. Encerrar é como a organização diz que ele saiu daqui — não é desativar a conta dele, que é da pessoa.

📐 Regra de negócio

primeiro a matrícula, depois o vínculo. Se o atleta ainda tem uma matrícula de pé num plano da organização, o Coach recusa o encerramento: “A matrícula deste atleta ainda está de pé. Encerre a matrícula antes de encerrar o vínculo.” Encerre a matrícula — no Hub, em Matrículas, onde ele está ligado; senão, em Planos e matrículas — e volte aqui. Um vínculo encerrado com o plano ainda valendo deixaria alguém que não é mais aluno sendo cobrado, ou reservando aula, sem ninguém ter decidido.

1. Em Vínculo, clique em Encerrar vínculo.
2. Leia o diálogo “Encerrar o vínculo?”: ele diz, com o nome do atleta e o da organização, o que acontece.
3. Em Por que saiu?, escolha uma opção: Mudou de cidade, Preço, Horário, Lesão, Foi para outra box, Outro motivo ou Não disse. Nenhuma vem marcada: enquanto você não escolher, o Encerrar vínculo do diálogo fica desligado.
4. Confirme em Encerrar vínculo — ou desista em Voltar.

📐 Regra de negócio

o motivo é uma lista fechada, sem campo de texto — de propósito. Ninguém escreve diagnóstico ou desabafo sobre uma pessoa: a categoria basta. Lesão diz que o corpo foi o motivo, nunca o que aconteceu com ele. E nada vem marcado porque um padrão contaria o que o botão sugeriu, não o que o atleta disse — se ele não quis dizer, Não disse é a resposta. O motivo não se edita depois. Retomar vínculo no mesmo mês da saída o apaga junto com a data; depois que o mês fechou, a saída e o motivo ficam como estão.

Nota

o Coach não mostra o motivo depois de encerrar — o perfil continua dizendo só “Encerrado em DD/MM”. O motivo fica registrado e, onde o Rig Hub está ligado, aparece lá (veja a nota abaixo).

📐 Regra de negócio

encerrar o vínculo tira o atleta da organização, não do app. As inscrições dele nos programas da organização acabam junto — ele deixa de receber a programação daqui —, e a cortesia que esta organização deu também acaba, no dia do encerramento; o que ele comprou continua dele. Ele continua entrando no app e com o próprio histórico, e você continua lendo, neste perfil e em Resultados, o que ele fez aqui.

Com o vínculo encerrado:

• o badge “Vínculo encerrado” aparece no cabeçalho e o controle lê “Encerrado em DD/MM”;
• uma faixa de aviso repete o que aconteceu, com a data;
• o perfil fica somente leitura: scaling, divisão e programas ficam travados até você retomar — a faixa diz “Retome o vínculo para voltar a editar o scaling, a divisão e os programas.”;
• ele passa para a aba Vínculo encerrado do Roster.

Retomar vínculo faz o caminho de volta: o diálogo “Retomar o vínculo?” pede confirmação, e o atleta volta para a organização e para a lista de atletas, com o scaling e a divisão que tinha. Os programas dos Squads que o encerramento tirou — Elite Performance e Impact Performance — voltam junto. O diálogo diz: “Os programas dos Squads que o encerramento tirou voltam junto; os outros programas não voltam sozinhos — dê de novo os que ele deve receber.”

📐 Regra de negócio

o atleta que volta ganha um vínculo novo. Se ele saiu num mês que já fechou, Retomar vínculo abre um vínculo novo, que começa hoje — com o scaling e a divisão da passagem anterior —, e a saída antiga continua registrada, com a data e o motivo: um mês fechado não muda nos Relatórios do Hub. Só a saída feita no mês aberto é desfeita de verdade: aí o mesmo vínculo reabre, e a data de saída e o motivo somem, como se ele não tivesse saído.

📐 Regra de negócio

retomar devolve os programas dos Squads; os outros, não. O programa de um Squad é o calendário de todos os membros dele, e quem volta para a organização volta para o Squad em que estava. Os outros programas que você tinha dado não voltam sozinhos — de propósito, para um plano antigo não reaparecer no dia do atleta sem ninguém decidir. Dê de novo, em Programas, o que fizer sentido.

Cuidado

encerrar o vínculo mexe nas inscrições em programas, não no plano da organização — e por isso a matrícula no plano precisa ser encerrada antes, onde as matrículas moram (Cap. 21, ou o Hub, onde ele está ligado). Enquanto o vínculo estiver encerrado, ele não aparece entre os atletas que dá para matricular num plano.

Nota

onde o Rig Hub está ligado, a recepção também encerra e retoma o vínculo de um aluno, na ficha do aluno, e o efeito é o mesmo daqui — com a mesma pergunta, Por que saiu?, e as mesmas sete opções. A ordem é a mesma nos dois apps: primeiro a matrícula, depois o vínculo. A ficha do Hub também guarda o telefone e o contato de emergência do aluno, que não aparecem no Coach. O motivo escolhido aqui aparece na ficha do Hub e conta no quadro Por que saíram, nos Relatórios do Hub.

Programas: dar e tirar

Embaixo dos controles, a tabela Programas, com a legenda Recebendo · N: uma linha por programa que o atleta recebe desta organização, na ordem em que o dia dele os monta.

Coluna	O que mostra
Programa	o título e, embaixo, o tipo: Squad · Elite, Squad · Impact, Individual · só deste atleta ou Programa do catálogo
De onde vem	uma linha por motivo que segura o programa hoje — de onde ele veio e até quando (abaixo)
(ações)	Tirar, quando foi esta organização que deu; Acaba sozinho, quando não foi

Cada linha de De onde vem é um direito:

Linha	Quer dizer
da CrossFit Impacto · desde 02/03	a organização deu, e ele recebe desde essa data
da CrossFit Impacto · a partir de 14/10	a organização deu, e ele começa a receber nessa data
da CrossFit Impacto · desde 02/03 · até 12/12	a organização deu, com fim marcado
comprado · até 12/12 · comprado · sem prazo	o atleta comprou o programa — avulso ou por assinatura
cortesia · até 12/12	uma cortesia
demonstração · até 15/10	uma demonstração

O até é o último dia em que ele ainda recebe o programa por aquele motivo.

📐 Regra de negócio

vários programas convivem sempre, e nenhum substitui outro. Cada programa soma as sessões dele ao dia do atleta. Dar um programa novo não tira nada do que ele já recebe; tirar um não mexe nos outros.

📐 Regra de negócio

um programa pode ter mais de uma linha. Cada linha é um motivo para ele receber o programa — a organização deu e ele comprou, por exemplo —, e ele continua recebendo enquanto um deles valer.

📐 Regra de negócio

você tira só o que esta organização deu. O que o atleta comprou, ganhou de cortesia ou recebe em demonstração acaba sozinho, no fim do prazo — a linha mostra Acaba sozinho no lugar de Tirar, e o rótulo explica: “Comprado, cortesia ou demonstração: não é a organização que tira — acaba sozinho, no fim do prazo.” A cortesia que esta organização deu acaba antes do prazo se você encerrar o vínculo — e, num Squad, também em Encerrar, na aba Membros do Squad.

Dar um programa

1. No seletor embaixo da tabela, digite o nome para filtrar, ou clique no botão ao lado para abrir o explorador em grade — com busca por nome, foco, nível e atleta, e chips por escopo (Squads · Públicos · Específicos · Individuais). Funciona como o seletor de exercícios da Biblioteca.
2. Clique em Dar programa.
3. Leia o diálogo “Dar {programa} a {atleta}?”: “{atleta} passa a receber também as sessões de {programa}, ao lado dos programas que já tem — nenhum substitui outro.” Quando o programa é o de um Squad, ele diz também “Com ele, entra no Squad Elite.” (ou Impact).
4. Confirme em Dar programa.

📐 Regra de negócio

Elite Performance e Impact Performance são programas como os outros. Você os dá e tira atleta por atleta, pelo mesmo seletor. Dar o programa de um Squad põe o atleta no Squad; tirar o tira de lá.

📐 Regra de negócio

dar um ESPECÍFICO cria uma cópia exclusiva. Um programa do tipo Específico (20) nunca vai para o atleta como está: o diálogo vira “Criar o programa individual do atleta?”, e, ao confirmar em Criar e dar, o sistema clona o programa inteiro (todos os dias já montados), amarra a cópia àquele atleta — titulada “Programa · Nome do Atleta” — e dá a cópia, que nasce Individual. Daí em diante você edita essa cópia à vontade, e o molde continua intacto para os próximos atletas.

Dica

se o plano é para uma pessoa só e você não vai repeti-lo com mais ninguém, não precisa de molde nenhum: crie o programa direto como Individual em Programas, escolhendo o atleta no formulário. Salvar já dá o programa a ele.

Nota

um programa do catálogo é dado como está e continua compartilhado — o diálogo avisa: “É um programa do catálogo: editá-lo atinge todos os atletas que o recebem.”

O seletor oferece os programas desta organização, e só o que faz sentido para aquele atleta: nunca um programa que ele já recebe, nunca um programa desativado, e nunca um programa exclusivo de outro atleta. Sem nada para oferecer, ele diz “Nenhum outro programa ativo para dar.” — ou “Nenhum programa ainda — crie um no Construtor.”, quando a organização ainda não tem programa nenhum.

Tirar um programa

1. Na linha do programa, clique em Tirar.
2. Leia o diálogo “Tirar {programa} de {atleta}?”: “{atleta} deixa de receber as sessões de {programa} a partir de hoje” — e, no programa de um Squad, “e sai do Squad Elite” —, “Os outros programas continuam, e o que ele já fez fica no histórico.”
3. Confirme em Tirar programa.

Nota

tirar não apaga nada. O que ele fez naquele programa continua no histórico, e você pode dar o programa de novo quando quiser. Tirar a cópia exclusiva dele também não a apaga: dá para dar de novo depois.

Tiles de status

Quatro números-chave: Aderência, Último treino, Semana do ciclo, Top Lift (PR) (movimento + 1RM em kg).

Aderência por janela

Seis janelas — 7d · 30d · 90d · 180d · 365d · Lifetime — cada uma com o % e os dias treinados / prescritos. O Lifetime (desde a matrícula) é o destaque.

Nota

aderência = dias treinados ÷ prescritos (consistência no calendário). É diferente de conclusão % (reps feitas ÷ prescritas), que aparece no Volume.

Nota

a aderência soma todos os programas que ele recebe daqui, e a “matrícula em …” do título é o começo do primeiro deles.

Volume

Com um seletor de janela (7d…Lifetime): total de exercícios / reps / tonelagem e conclusão %; distribuição por tipo (por categoria de equipamento); tabela por exercício (reps, tonelagem, conclusão %); e a contagem de benchmarks por classe (Girl / Hero / Benchmark).

PR board & resultados recentes

• PR board: os principais levantamentos (movimento + 1RM + variação quando melhora).
• Resultados recentes: últimos treinos com score, Rx/Scaled, RPE e sensação.

Estados

• Sem matrícula: badge no cabeçalho; a tabela Programas diz “Nenhum programa. Dê um abaixo, e {atleta} passa a receber as sessões dele.”; os painéis de aderência/volume ficam vazios até haver histórico.
• Programas sem leitura: Erro · não carregou, com Tentar de novo. O resto do perfil continua de pé.
• Vínculo encerrado: badge no cabeçalho, faixa de aviso com a data e o que aconteceu, e os controles travados.
• Carregando / erro: skeleton e card de erro, como nas demais telas.

Dicas

Dica

dar um programa é a alavanca mais direta sobre a experiência do atleta — e ela só soma. Para treino extra, dê um programa a mais; para trocar um plano por outro, dê o novo e tire o antigo.

Dica

para um plano sob medida que você vai repetir (reentrada pós-lesão, bloco de força pré-Open), monte um modelo e dê a quantos atletas quiser: cada um ganha a sua cópia e você ajusta cada uma sem medo.

Dica

quando um atleta sai da organização, encerre o vínculo em vez de só tirar os programas: ele sai da lista de atletas, a programação daqui para de chegar, e o histórico continua aqui se ele voltar.

Erros comuns / troubleshooting

• “Dei um programa e o atleta não viu diferença.” — A mudança é imediata no servidor; peça para ele recarregar o dia. E confira se o programa tem treino aprovado para aquela data (8).
• “Tirei um programa e o atleta ficou sem treino.” — Era o único que ele recebia daqui. Dê outro em Programas: sem programa, não chega treino desta organização.
• “Não aparece Tirar num programa, só Acaba sozinho.” — Não foi esta organização que deu aquele programa: ele foi comprado, é uma cortesia ou uma demonstração. Acaba sozinho, no fim do prazo da linha.
• “Não acho o Elite Performance no seletor.” — Ele já está na tabela (o seletor não oferece o que o atleta já recebe), foi desativado, ou não é desta organização — o seletor só lista os programas dela. Confira em Programas.
• “Editei o plano de um atleta e mudou o de outro.” — Você editou um programa Público (compartilhado), não uma cópia exclusiva. Para um plano de uma pessoa só, use um programa Individual; para repetir o mesmo plano com vários atletas, use um Específico — dar gera uma cópia por atleta.
• “Editei o programa do atleta e o modelo mudou junto.” — Não muda: a cópia é independente desde o instante em que você deu o programa. Confira se você não estava editando o modelo direto no Construtor.
• “Os controles do perfil estão travados.” — O vínculo do atleta está encerrado. Retome-o em Vínculo.
• “No diálogo Encerrar o vínculo?, o botão Encerrar vínculo não liga.” — Falta escolher uma opção em Por que saiu?. Se o atleta não quis dizer, Não disse; se o motivo não está na lista, Outro motivo.
• “A matrícula deste atleta ainda está de pé. Encerre a matrícula antes de encerrar o vínculo.” — Ele ainda tem um plano valendo na organização. Encerre a matrícula primeiro — no Hub, em Matrículas, onde ele está ligado — e encerre o vínculo depois.
• “Retomei o vínculo e a saída dele continua nos Relatórios do Hub.” — Esperado: o atleta saiu num mês que já fechou, e a volta é um vínculo novo, que começa hoje. A saída antiga, com o motivo, continua contada no mês dela.
• “Não consigo corrigir a data de nascimento.” — Ela é do atleta: ele preenche no app, em Ajustes › Perfil de treino. Se a divisão precisa mudar antes disso, use o seletor da divisão.
• “Retomei o vínculo e o atleta ficou sem treino.” — Retomar devolve só os programas dos Squads que o encerramento tirou. Se ele não estava em Squad nenhum, nada volta sozinho: dê de novo, em Programas, o que ele deve receber.
• “Não consigo mandar mensagem para um atleta com vínculo encerrado.” — Com o vínculo encerrado, a organização não escreve mais sobre ele — nem mensagem, nem feedback. Retome o vínculo se ele voltou.

Como o atleta vê

👤 Como o atleta vê

cada programa que você dá soma as sessões dele ao dia do atleta, sem substituir nenhum outro; todas as sessões dos programas que ele recebe aparecem. Tirar um programa faz as sessões dele pararem de chegar a partir de hoje, e o que ele já fez continua no histórico. O scaling define a variante que ele recebe e o padrão do registro. A semana vem do calendário de cada programa (âncora + data de hoje), não de um ponteiro que alguém move.

👤 Como o atleta vê

com o vínculo encerrado, ele continua entrando no app e vê o próprio histórico — treinos, resultados e recordes. O que some é a programação desta organização: sem vínculo e sem inscrição, o dia dele não traz mais os programas daqui. O motivo da saída é da organização: ele não o vê no app. A data de nascimento e a foto são dele: ele cuida das duas no app, e o Coach só lê.